“倒春寒”来袭！预防孩子不生病，就要注意这些！

前几天，气温日渐升高，春暖花开。不少家长给孩子褪下了厚重的冬衣，带着孩子放飞春天啦。

不过转眼天气突变，“倒春寒”来势汹汹，而倒春寒期间，也是孩子们最容易得“春季病”的时候。

倒春寒最大的特点就是气候环境多变，在这样的天气下，很多孩子会因为无法耐受自然环境的温度变化而引发各种“春季病”，预防孩子生病是重点。

倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

春季儿童高发的九大疾病

除了上面这些易发病，“倒春寒”也是让不少孩子患上感冒的罪魁祸首，家长要注意给孩子科学穿衣，远离感冒！

倒春寒孩子穿衣原则

一定要给孩子穿上贴身衣裤。

有的妈妈认为，孩子不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。

殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使孩子受凉生病；而不穿贴身内衣的孩子由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

衣服要适量，防止不停出汗。

如果穿得太多，孩子一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。

由于6个月以内的孩子因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。

判断孩子穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

给孩子一件轻薄的小棉服。

既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则就差多了。

如何判断孩子穿衣是否适宜？

护住孩子的前心后背，最好给孩子穿小背心或小坎肩，家长视情况及时加减衣物。

给孩子减衣服时要遵循“上薄下厚”的方法，即先减上衣，后减下装，鞋子要穿得暖和一点。

鼻尖：用手一摸很凉就说明衣服穿少了。

打喷嚏：受凉的时候容易打喷嚏，孩子偶尔打个喷嚏没有关系，如果连打喷嚏就需要增加衣服了。

手和脚的温度：摸摸孩子的手脚，如果感觉很凉就要增加衣服。

舌头：舌头应该是淡红色的，如果孩子的舌头很红，就说明穿多了。

大便：干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有内热；稀溏不臭的大便提示有寒。妈妈可根据孩子大便情况酌情帮宝宝增减衣服。

小便：发黄提示有热，要考虑是否穿多了。

总之，让娃远离“春季病”的最好方法就是双管齐下，一方面督促孩子多锻炼身体，增强体质，另一方面要做好通风，保持个人卫生。

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